Perkara-perkara yang membuat kita hilang ingatan dan tumpul minda

Kurangkan makan bawang besarKurangkan makan berempahKurangkan makan ketumbar keringKurangkan menonton hiburanKurangkan membaca majalah hiburanKurangkan ketawa yang panjang atau terbahak-bahakKurangkan minuman air batu,air dalam tin(100 plus dan lain2)Kurangkan makan organ dalaman ayam terutamanya kanak2Jangan makan kepala ikanJangan minum air yang ada semutJangan tidur selepas subuhJangan tidur selepas asarJangan tidur selepas makanJangan makan terlalu kenyangJangan makan berat selepas jam 9.00 malamJangan menyapu rumah pada waktu malamJangan makan yang masam-masam berlebihanJangan dicampur makan laut dan darat dalam satu hidanganJangan minum susu selepas memakan daging/ayamPerkara-perkara yang perlu diamalkanSelalu makan buah manisan seperti kurma dan lain2Selalu makan makanan yang panas2Selalu memakan kekacang seperti kacang soya @ badam dan lain2Selalu minum air masakSelalu makan ulam2Selalu mengamalkan pandangan hijauSelalu bersenamSelalu menggunakan imaginasi otakBanyakkan memakan makanan berasaskan gandum/soyaBanyakkan aktiviti berkhemah di hutan/pantai(yang mempunyai pokok) kerana disitulah terdapat banyak ion2 negetif dan cahaya matahari infra merah (terutama pada waktu pagi) yang amat diperlukan oleh tubuh badan,kerana hanya kawasan seperti ini sahaja yang mempunyai % yang cukup untuk kegunaan kita seharian berbanding dalam bangunan batu ianya terlalu sedikitJangan egoJangan dengki pada orang lainJangan makan dari sumber yang tidak halalJangan memberi anak makan makanan dari sumber yang tidak halalJangan makan makanan yang ada pewarnaJangan makan makanan yang ada pengawetJangan mengunakan minyak masak lebih dari 2 kaliJangan mandi selepas 9.00malam......dan yang paling penting dibawah ini........selamat beramal.....Jangan sengaja lewatkan solat.Perbuatan ini Allah tidak suka.Kalau tertidur lain cerita....pesanan untuk diriku yang mudah lupa....